กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น….กว่าเธอ??!!?? ตอนที่ 1

#กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น....กว่าเธอ??!!??😭😂😅🤪 สวัสดีค่า เพื่อนๆ CalCal เชื่อว่า เพื่อนๆหลายๆคน คงมีคำถามในใจหรืออยากตะโกนถามดังๆประมาณนี้เหมือนกันใช่มั้ยคะ?? อิอิ แบบว่า ไปกินข้าวกับเพื่อนๆเป็นหมู่คณะ แล้วทั้งๆที่สั่งอาหารจานเดียวมากินเหมือนๆกับเพื่อนๆ แต่ทำไม เวลาผ่านไป น้ำหนักเราแซงหน้าเพื่อนเฉยเลย???!!!??? จริงๆ ต่อให้เป็นเมนู อาหารจานเดียวเหมือนกัน วัตถุดิบคล้ายๆกัน แต่ใช้วิธีการปรุงที่แตกต่างกัน แคลอรี่...

5 เหตุผลที่คุณควรกิน Collagen

หลายๆคนเมื่อได้ยินคำว่า collagen ก็จะนึกถึงสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวขาวผิวสวยเสมอ ยิ่งคุณผู้หญิงที่เห็นสินค้าอะไรมีคำว่า collagen ก็มักจะซื้อทันทีอย่างไม่มีลีลา ซึ่งจริงๆแล้วประโยชน์ของ collagen มีมากกว่านั้น แล้วคุณรู้ไหมครับว่า collagen ให้ประโยชน์อะไรจริงๆกัน? แล้วคนออกกกำลังกายเกี่ยวอะไรกับ collagen? งั้นเราลองมาอ่านกันดูครับ #Collagen คืออะไร Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีการรวมตัวของกรดอะมิโนหลายชนิดต่อกันเป็นสายยาว ที่สำคัญได้แก่...

เคล็ดไม่ลับ สำหรับการเล่น Lat Pull Down Machine

เคล็ดไม่ลับ สำหรับการเล่น Lat Pull Down Machine บางทีการออกกำลังกายด้วยท่าที่ผิดก็มักจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี ว่าแต่ถ้าเราอยากที่จะบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลังล่ะ จะทำยังไงดี เราลองมาฟังโค้ชบีมกันดูดีกว่าค่าาา Lat Pull Down Machine เป็น 1 ในเครื่องเล่นยอดฮิตไว้สำหรับเล่นส่วนหลัง ไม่ว่าจะไปฟิตเนสไหนๆจะต้องเห็นเจ้าเครื่องตัวนี้แน่นอน และมันก็เป็นเครื่องเล่นที่มือใหม่หลายๆคนเล่นผิดท่าเสียด้วย . มือใหม่ที่เพิ่งหัดเล่นมักจะโฟกัสเรื่องการใช้กล้ามเนื้อและทิศทางของเคเบิ้ลไม่ได้ มักจะดึงกันไม่ตรง พอไม่ตรงจะมีการใช้ของต้นแขนและหลังแขนมากขึ้น...
HIIT คืออะไร

ชวนมารู้จัก การออกกำลังกายแบบ HIIT 💥 เผาผลาญนานสูงสุด 48 ชั่วโมง

💥 ชวนมารู้จัก การออกกำลังกายแบบ HIIT 💥ใช้เวลาน้อยแต่เบิร์นหนัก เผาผลาญแคลอรี่สูงสุด 48 ชั่วโมง 🔥🔥💥 HIIT คืออะไร ?...
เทคนิคการลดน้ำหนัก นับแคล

เทคนิคการลดน้ำหนัก ไม่ต้องอด ถ้านับแคลเป็น

เทคนิคการลดน้ำหนัก CalCal มาเสนอไอเดียเมนูเด็ด กินได้ทุกอย่าง ❗❗ อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องอด ไม่ทรมาน แค่ควบคุมและจัดการแคลอรี่ไม่ให้เกินจากร่างกายเผาผลาญจ้า เพื่อนๆไม่ต้องเครียดไป วันไหนสังสรรค์ทานเยอะเป็นพิเศษ ไม่อยากลงพุง มีห่วงยาง ? ก็ออกไปเบิร์นเผาผลาญ จัดการแคลอรี่ที่เกินไปออกซะ อยากรู้ว่าร่างกายเราเผาผลาญได้กี่แคลอรี่ และ ถ้าอยากลด หรือ เพิ่มน้ำหนัก ต้องกินกี่แคลอรี่ เช็คตามลิ้งค์นี้เลยจ้า คลิกที่นี่ ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่...

6 TIPS ที่จะช่วยให้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อ จากโค้ชบีม

กลับมาอีกครั้งกับการแนะนำเทคนิคด้านการออกกำลังกายจาก โค้ชบีม จากเพจ ฟิตกับบีม - Fit with Coach / Trainer Beam สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย 1 ในเป้าหมายสำคัญเลยก็คือการมีกล้ามเนื้อ และรูปร่างที่ดี แต่ว่ากว่าจะได้มามันก็แสนจะยากเย็นเหลือเกิน ฮือๆๆๆ ในวันนี้โค้ชบีมของเราจะมาแนะนำ Tips...

พาส่องแคลอรี่เครื่องดื่มชูกำลัง

CalCal พาส่องเครื่องดื่มชูกำลัง ในช่วงที่ร่างกายต้องการได้รับพลังงานต่างๆอย่างเร่งด่วน เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ร่างกายตื่นตัว และมีพลังงานในการทำงานต่อไป ซึ่งมันเป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น จนถึง ผู้ใหญ่วัยทำงาน ที่มักต้องใช้แรงในการทำงานข้ามคืน ซึ่งเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ก็มักจะประกอบด้วยคาเฟอีนและสารที่ให้ความหวานต่างๆเช่นน้ำตาลซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยในการกระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มสมรรถภาพต่างๆของร่างกาย ในวันนี้ CalCal จะพาส่องแคลอรี่ของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในร้านสะดวกซื้อ มาลองกันดูดีกว่าว่าเครื่องดื่มชูกำลังขวดเล็กๆจะให้พลังงานเท่าไรกันบ้าง ...

แจกท่าออกกำลังกาย!! ยืดเส้นยืดสายระหว่างพักจากการทำงาน

ช่วงนี้เพื่อนๆส่วนใหญ่คงได้ Work From Home กันแล้ว นั่งทำงานนานๆก็คงจะมีเมื่อยไหล่ เมื่อยหลัง ปวดตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปกันบ้าง วันนี้แอดเลยจะมาแจกท่ายืดเส้นยืดสาย ระหว่างพักสายตาจากจอกัน!
แคลอรี่ส้มตำ

เช็คแคลลอรี่เมนูส้มตำ อร่อยแซ่บแบบนี้กี่แคลกันนะ !!

เช็คแคลลอรี่เมนูส้มตำอร่อยแซ่บแบบนี้กี่แคลกันนะ !!  บอกเลยว่าเป็นอาหารคู่บ้านคู่ใจ คู่คนไทยมานานขนาดนี้ วันไหนอารมณ์บ่จอยต้องเจอกันหน่อย !!...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save