บทความสุขภาพ

ระวังพฤติกรรมติดของทอดแบบไม่รู้ตัว

ระวังพฤติกรรมติดของทอดแบบไม่รู้ตัว ของทอด เป็นประเภทของอาหารยอดนิยม ที่น่าจะเป็นของโปรดของใครๆหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ ลูกชิ้นทอด เกี๊ยวทอด ปาท่องโก๋ ซึ่งเพื่อนๆรู้ไหมคะ ว่าอาหารเหล่านี้ล้วนอมน้ำมันไว้ในปริมาณที่มาก ซึ่งเจ้าน้ำมันตัวดีนี่แหละ ที่มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา ทั้งโรคอ้วน โรคความดัน โรคหัวใจ แล้วจริงๆ ร่างกายต้องการพลังงานเท่าไหร่ล่ะ? จากข้อมูลของ Thai Recommended...

กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น….กว่าเธอ??!!?? ตอนที่ 3

#กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น....กว่าเธอ??!!??😭😂😅🤪 สวัสดีค่า เพื่อนๆ CalCal เชื่อว่า เพื่อนๆหลายๆคน คงมีคำถามในใจหรืออยากตะโกนถามดังๆประมาณนี้เหมือนกันใช่มั้ยคะ?? อิอิ แบบว่า ไปกินข้าวกับเพื่อนๆเป็นหมู่คณะ แล้วทั้งๆที่สั่งอาหารจานเดียวมากินเหมือนๆกับเพื่อนๆ แต่ทำไม เวลาผ่านไป น้ำหนักเราแซงหน้าเพื่อนเฉยเลย???!!!??? จริงๆ ต่อให้เป็นเมนู อาหารจานเดียวเหมือนกัน วัตถุดิบคล้ายๆกัน แต่ใช้วิธีการปรุงที่แตกต่างกัน แคลอรี่...

พาส่อง Virtual Run วิธีการวิ่งแบบใหม่บนโลก Online

พาส่อง Virtual Run วิธีการวิ่งแบบใหม่บนโลก Online เพื่อนๆเคยคิดไหมว่าการจัดงานวิ่งมาราธอนครั้งนึงต้องเตรียมอะไรบ้าง? ไหนจะต้องหาสถานที่ จุดบริการน้ำ การลงทะเบียนต่างๆ หรือแม้แต่วันเวลาที่ทำให้หลายๆคนอาจจะไม่สะดวกที่จะเข้าร่วมนัก ซึ่งช่วงหลัง 1-2 ปีที่ผ่านมา ได้มีการจัดวิธีการวิ่งแบบไหนซึ่งมาจากคอนเซ็ปต์ว่า “วิ่งที่ไหนก็ได้” โดยใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วย ซึ่งกฏกติกาก็ไม่ยาก นั่นก็คือ วิ่งยังไงก็ได้ให้ครบระยะ ภายในเวลาที่กำหนด...

ชานมไข่มุก กี่แคลกันนะ

#ขาดเธอแทบขาดใจ ในเมื่อความสุขของคุณคือชานมไข่มุก #จงกินต่อไปค่ะ เห็นแชร์กันมากมาย ว่ากินชานมเท่ากับกินนู่นนี่ นั่น ได้ตั้งเยอะ แต่ ถ้า ใจยังรักชานมมากินชานม แล้วทำกิจกรรม หาวิธีเบิร์นแคลอรี่ออกดีกว่า แค่นี้เราก็ไม่ต้องอด ไม่ต้องงด ไม่ต้องทรมานจิตใจแล้ว ได้กินของที่ชอบ แถมสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย อยากรู้ว่าร่างกายเราเผาผลาญได้กี่แคลอรี่กันนะ เช็คตามลิ้งค์นี้เลยจ้า คลิก ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข(ภาพ)แล้วล่ะก้อ ......

พาตะลุย 9 ร้านชานมไข่มุก แคลน้อย กินแล้วไม่อ้วน

ชานมไข่มุก เครื่องดื่มสุดฮิตจากไต้หวัน ที่กลายมาเป็นของกินประจำชาติไทยไปเป็นที่เรียบร้อย สาเหตุเพราะกลิ่นหอมหวาน พร้อมไข่มุกหนึบหนับ หวานๆ มันๆ เคี้ยวเพลินๆ ซึ่งแน่นอน ความอร่อยของมันมาพร้อมกับแคลอรี่ที่ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว เพราะชานมไข่มุกทั่วไปนั้นจะให้พลังงานถึง 350-400 Kcal เลยทีเดียว แต่วันนี้ CalCal จะพาเพื่อนๆไปพับกบ เอ้ย! พบกับร้านชานมไข่มุก...

5 ท่าออกกำลังกายด้วยบันได!

เปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายด้วยบันไดกันเถอะ! สวัสดีชาว CalCal ทุกคนนะคะ สัปดาห์ที่แล้วแอดได้แจกท่าออกกำลังกายระหว่างการดูซีรี่ย์กันแล้ว ถ้าใครตามไม่ทันสามารถตามไปอ่านได้ ที่นี่

บูธน้ำชง ดื่มกันเพลินๆ น้ำหนักเกินแบบงงๆ?!?

แหะๆ ใครติดน้ำชงยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀🙋🏻‍♂CalCal ขอชู 2 มือยกจั๊กกะแร้สูงๆเลย 555 🤷🏻‍♀🤦‍♀🤤 ก็มันอร่อยๆชื่นใจ๊ชื่นใจนี่นา ใช่มั้ยคะ? 👉🏻👈🏻 😬 เช้า กาแฟเย็น 🥤กลางวัน ชานมไข่มุก 🥤บ่าย มะนาวโซดา 🥤เย็น โอวัลตินภูเขาไฟ...

เทรนด์สุขภาพมาแรง จนร้านอาหารเชนต้องปรับตัว

เทรนด์สุขภาพมาแรง จนร้านอาหารเชนต้องปรับตัว สวัสดีค่าเพื่อนๆ ตลอดหลายปีที่ผ่านมาเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่าเทรนด์สุขภาพกำลังเป็นที่นิยม ผู้บริโภคต่างก็หันมาใส่ใจกับเรื่องสุขภาพของตัวเองมากขึ้น หลายๆธุรกิจเองก็คงต้องปรับตัวเพื่อให้เข้ากับ Lifestyle ของผู้บริโภค และ 1 ในความท้าทายหลัก ก็คือ “วงการอาหาร” นั่นเอง แอดได้ทำการสอดส่องและสำรวจข้อมูลเกี่ยวกับร้านอาหารที่เป็นที่นิยมต่างๆ แล้วก็เจอข้อมูลที่น่าสนใจมาบอกเล่าเก้าสิบให้เพื่อนๆฟังกัน ซึ่งตอนนี้หลายๆแบรนด์ก็พยายามปรับตัวให้เข้ากับเทรนด์สุขภาพ และ ตอบโจทย์ผู้บริโภคให้ได้มากขึ้น ไก่ทอดแบรนด์ผู้พัน หรือ KFC...

ขนมขบเคี้ยวสุดโปรด!! ว่าแต่ลดได้กี่แคลกันนะ?

มาเริ่มต้นเดือนแห่งความรักด้วยการตั้งเป้าหมาย ลด ละ เลิก ขนมขบเคี้ยวสุดโปรด!! ว่าแต่ลดได้กี่แคลกันนะ? สวัสดีค่าาาา ชาวสุข(ภาพ)นิยม เป็นอย่างไรกันบ้างคะ? ขณะนี้ฤกษ์งามยามดีในเดือนสีชมพู ในเดือนที่ผ่านมาใครตั้งเป้าหมายลงพุงฉลองปีใหม่บ้าง ขอให้ยกมือขึ้น 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ ^^ เพื่อนๆแต่ละคนทำตามเป้ากันได้มั้ยเอ่ย หรือว่าใครได้พุงใหม่มาบ้าง? แหะๆๆๆ CalCal ขอชู 2 มือเลยยยย 👐👐...