บทความสุขภาพ

ข้อควรระวังกินแบบ IF

เตือนแล้วนะ ! 4 ข้อควรระวังเช็คก่อนเริ่มทาน IF

#เตือนแล้วนะ ‼️ ข้อควรระวังหลังเริ่มกินแบบ IF ⏰ ศึกษาข้อมูลอย่างรอบคอบก่อนเริ่มเข้าสู่โหมดการกิน เพื่อป้องกันความเสี่ยง ประเมินความพร้อมของร่างกายตัวเอง ก่อนเกิดผลแทรกซ้อนตามมากันเถอะ เริ่มเลย ✅
เทคนิคการลดน้ำหนัก นับแคล

เทคนิคการลดน้ำหนัก ไม่ต้องอด ถ้านับแคลเป็น

เทคนิคการลดน้ำหนัก CalCal มาเสนอไอเดียเมนูเด็ด กินได้ทุกอย่าง ❗❗ อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องอด ไม่ทรมาน แค่ควบคุมและจัดการแคลอรี่ไม่ให้เกินจากร่างกายเผาผลาญจ้า เพื่อนๆไม่ต้องเครียดไป วันไหนสังสรรค์ทานเยอะเป็นพิเศษ ไม่อยากลงพุง มีห่วงยาง ? ก็ออกไปเบิร์นเผาผลาญ จัดการแคลอรี่ที่เกินไปออกซะ อยากรู้ว่าร่างกายเราเผาผลาญได้กี่แคลอรี่ และ ถ้าอยากลด หรือ เพิ่มน้ำหนัก ต้องกินกี่แคลอรี่ เช็คตามลิ้งค์นี้เลยจ้า คลิกที่นี่ ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่...

อัพเดต2019 ไอเทม 7-11 สายเฮลตี้พร้อมแคล! 🔥

สวัสดีค่า เพื่อนๆชาว CalCal ในวันนี้ CalCal ได้ฤกษ์งามยามดีที่จะแนะนำแขกพิเศษสุดน่ารัก ที่เธอมาพร้อมกับความสดใส และพร้อมจะมาช่วยแชร์เทคนิคเคล็ดลับพิเศษเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับเรื่องไลฟ์สไตล์และสุขภาพฉบับสาวๆ ซึ่งจะทำให้เพื่อนๆชาว CalCal ได้ทั้งความรู้ในด้าน สุขภาพ อาหาร การออกกำลังกายและความงาม เพื่อที่เราจะได้มีชีวิตที่สุข(ภาพ)นิยม เพิ่มขึ้นไปอีก นั่นแหนะ อยากรู้จักเธอคนนี้ขึ้นมาบ้างแล้วล่ะสิ ว่าจะน่ารักแบบที่ CalCal...

8 ท่าออกกำลังกายระหว่างดูซีรี่ย์

สวัสดีจ้าา เพื่อนๆชาว CalCal วันนี้บรรยากาศรอบบ้านเป็นอย่างไรกันบ้างง? ในช่วง Quarantine แบบนี้คงหนีไม่พ้นกิจกรรมการดูหนังหรือซีรี่ย์แบบมาราธอนกันใช่ไหม? ยิ่งดูยิ่งอินไม่อยากห่างหน้าจอ แอดเข้าใจ วันนี้แอดเลยมานำเสนอ 8 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ...
อาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำเกิดจากอะไร ? บทความนี้มีคำตอบ

ตื่นมาหน้าบวมแบบนี้ก็ไม่ไหว !! ใครเคยเป็นบ้างวันไหนกินเค็มตอนดึก  ตื่นมาหน้าบวมแบบสุดใจมาก มาดูสาเหตุกันค่ะว่า อาการบวมน้ำบางทีที่ไม่ได้เกิดจากการกินเค็มเพียงอย่างเดียวมีอะไรบ้าง...

เฮลโลฮาโลวีนแบบ CalCal

Hello ค่าเพื่อนๆ เดือนตุลาคมก็จะเป็นเดือนที่พวกฝรั่งเค้ามีเทศกาล Halloween ซึ่งถือว่า เป็นอีกหนึ่งเทศกาลใหญ่ของเค้าเลยทีเดียว พอพูดถึงเทศกาลนี้ CalCal ก็เลยนึกถึง ฟักทอง ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์สำคัญ แต่การนึกถึงของ CalCal คือ นึกว่า ฟักทองนี่มันทำได้กี่เมนูและแต่ละเมนูมันกี่แคลอรี่กันน้าา 555 แบบว่า ตลกบริโภคอีกแว้วววว อิอิ หุๆ...

อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณติดหวาน

อย่าปล่อยให้ชีวิตติดหวาน น้ำตาล... เครื่องปรุงที่หลายๆคนมักจะตักใส่อาหาร และเป็นส่วนประกอบของขนม เครื่องดื่มแสนอร่อยต่างๆ แต่เพื่อนๆรู้ไหมคะ ว่าน้ำตาลนี่แหละ เป็นเครื่องปรุงตัวอันตรายที่คาดไม่ถึง โดยเฉพาะน้ำตาลที่อยู่ในอาหารแปรรูป เพราะนอกจากมันจะเต็มไปด้วยแคลอรี่แล้ว ยังไม่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเลย... อีกทั้งยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิต และโรคเบาหวาน ประเภท 2 อีกด้วย คนไทยกินน้ำตาลเยอะไป...
คีโตเจนิก

คีโตเจนิก ( Ketogenic Diet ) ลดน้ำหนักด้วยการกินไขมัน !

💥 การกินแบบคีโตเจนิก ลดน้ำหนักด้วยการกินไขมัน 💥 คีโตเจนิก...

กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น….กว่าเธอ??!!?? ตอนที่ 2

#กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น....กว่าเธอ??!!??😭😂😅🤪 สวัสดีค่า เพื่อนๆ CalCal เชื่อว่า เพื่อนๆหลายๆคน คงมีคำถามในใจหรืออยากตะโกนถามดังๆประมาณนี้เหมือนกันใช่มั้ยคะ?? อิอิ แบบว่า ไปกินข้าวกับเพื่อนๆเป็นหมู่คณะ แล้วทั้งๆที่สั่งอาหารจานเดียวมากินเหมือนๆกับเพื่อนๆ แต่ทำไม เวลาผ่านไป น้ำหนักเราแซงหน้าเพื่อนเฉยเลย???!!!??? จริงๆ ต่อให้เป็นเมนู อาหารจานเดียวเหมือนกัน วัตถุดิบคล้ายๆกัน แต่ใช้วิธีการปรุงที่แตกต่างกัน แคลอรี่...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save