บทความสุขภาพ

ชานมไข่มุก กี่แคลกันนะ

#ขาดเธอแทบขาดใจ ในเมื่อความสุขของคุณคือชานมไข่มุก #จงกินต่อไปค่ะ เห็นแชร์กันมากมาย ว่ากินชานมเท่ากับกินนู่นนี่ นั่น ได้ตั้งเยอะ แต่ ถ้า ใจยังรักชานมมากินชานม แล้วทำกิจกรรม หาวิธีเบิร์นแคลอรี่ออกดีกว่า แค่นี้เราก็ไม่ต้องอด ไม่ต้องงด ไม่ต้องทรมานจิตใจแล้ว ได้กินของที่ชอบ แถมสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย อยากรู้ว่าร่างกายเราเผาผลาญได้กี่แคลอรี่กันนะ เช็คตามลิ้งค์นี้เลยจ้า คลิก ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข(ภาพ)แล้วล่ะก้อ ......

เมนูจานเด็ด แคลอรี่น้อย

วันนี้ CalCal ขอแชร์เมนูเด็ด อิ่มสบายท้อง แคลอรี่เบาๆ เอาแบบต่ำกว่า 100 Kcal กันเลยดีกว่า หุๆ เรียกได้ว่า เป็น เมนูในฝันของคนที่ต้องการลดน้ำหนักเลยล่ะค่ะ ว่าแล้ว ก็ตามไปส่องกันค่ะ เผื่อใครจะเอาไปวางแผนควบคุมน้ำหนัก หรือ วันไหนกินเกินแคลอรี่ จะได้มีแผนสำรองฉุกเฉิน พร้อมนำมาใช้กันไว้แต่เนิ่นๆเลย...

น้ำอัดลมปราศจากน้ำตาล ที่ไม่ปราศจากโทษ….

น้ำอัดลมปราศจากน้ำตาล ที่ไม่ปราศจากโทษ.... ถ้าพูดถึงของดับร้อน หลายๆคนก็คงมีน้ำอัดลมเย็นๆไว้เป็นคำตอบในใจอยู่แล้ว ซึ่งสำหรับคนที่กลัวอ้วน น้ำอัดลมสูตรปราศจากน้ำตาลก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่เพื่อนๆรู้ไหมคะ ว่าจริงๆแล้วเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลนั้น ไม่ได้อันตรายน้อยไปกว่าแบบปกติเลย เผลอๆอาจจะอันตรายกว่าด้วยซ้ำ เพราะเราอาจจะดื่มติดต่อกันจนติดเป็นนิสัย จนส่งผลเสียต่อเราโดยไม่รู้ตัว ในวันนี้ CalCal อยากพาเพื่อนๆไปรู้จักกับโทษต่างๆที่ได้จากการดื่มน้ำอัดลมปราศจากน้ำตาลกัน 1. มีส่วนในการทำลายเซลล์สมอง ถึงแม้ว่าสารให้ความหวานในการทดแทนน้ำตาลเช่น เอสปาร์แตม (aspartame) ซึ่งให้พลังงานต่ำ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพเลยสักนิด...

5 ท่าออกกำลังกายด้วยบันได!

เปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายด้วยบันไดกันเถอะ! สวัสดีชาว CalCal ทุกคนนะคะ สัปดาห์ที่แล้วแอดได้แจกท่าออกกำลังกายระหว่างการดูซีรี่ย์กันแล้ว ถ้าใครตามไม่ทันสามารถตามไปอ่านได้ ที่นี่

ทำยังไงให้หน้าเด็ก? คอลลาเจนช่วยได้!!

สวัสดีจ้าา เพื่อนๆชาว CalCal ที่น่ารักทุกคน 1 เดือนผ่านไปแล้วกับการประกาศ พรบ. ฉุกเฉิน หลายๆคนคงจิตใจห่อเหี่ยวอดเที่ยวได้แต่อยู่บ้านสินะ ว่าแต่เพื่อนๆเคยคิดไหมถ้าเกิดว่าเหตุการณ์กลับมาเป็นปกติแล้วอยากออกไปเที่ยวที่ไหน? จะได้แต่งตัวดีๆ แต่งหน้า...

อัพเดตข้าวกล่อง 7-11 พร้อมแคล

สวัสดีค่า วันนี้ CalCal พาเพื่อนๆมาชมกับเรื่องง่ายๆใกล้ตัว ที่เชื่อว่าเพื่อนๆทุกๆคนจะต้องเคยทานข้าวกล่องในเซเว่นกันมาแล้วแน่ๆ ในวันนี้แอดรวบรวมข้าวกล่องในเซเว่นมาให้ แต่ละอย่างจะกี่แคลกันนะ เราลองไปดูกันเลย ^^

ซูชิคำนึงกี่แคลกันนะ?

  #ต้นเดือนยังฐานะดีอยู่...กินอะไรดีนะ? ???????? หายไปพักนึง คิดถึงกันมั้ยคะ? คือแอดไปถือศีลอดมาค่ะ (อดกิน อดเที่ยว อดช็อป เพราะเงินหมด แหะๆ) แต่ๆๆๆ นางกลับมาแล้ว พร้อมผงาดอาละวาดกินในวาระต้นเดือนที่เงินเดือนยังไม่หมด..ตามภาษาผู้มีอันจะกินเป็นพักๆ ??? เงินยังไม่หมดกระเป๋าอย่างนี้ แอดว่า ผู้มีฐานะอย่างเรา ไปกินอาหารซูชิกันดีมั้ยคะ? แบบว่าดูดี มีชาติตระกูล มีสาระ...

เมนูอาหารแนะนำของแต่ละรูปร่าง

ฮัลโหลลล เพื่อนๆชาว CalCal ช่วงนี้อยู่บ้านเป็นยังไงกันบ้างคะ แอดรู้สึกว่ามีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นเยอะเลย ไม่ต้องเดินทางไปที่ทำงาน และเจอคนเยอะๆด้วย แต่ก็อดคิดถึงเวลาออกไปนั่งกินร้านอาหารบรรยากาศดีๆข้างนอกเหมือนกัน 5555

ฟิตหุ่นให้ปัง ก่อนรับปริญญา

อีกไม่นานมหกรรมช่วงงานรับปริญญาก็กำลังจะเริ่มขึ้น ว่าที่บัณฑิตทั้งหลายก็คงอยากถ่ายรูปให้ดูสวย ดูปัง ก็แหม่.... บัณฑิตทั้งหลายคงไม่อยากไปพูดกับตากล้องเน๊อะ ว่า #พี่คะถ่ายยังไงก็ได้ให้หนูผอมๆ พี่ๆตากล้องคงส่ายหัวกันเลยทีเดียว 55555 อีกอย่างงานเราเองทั้งทีจะไปน้อยหน้าเพื่อนๆได้ไงล่ะ เราก็ต้องเด่นสุดในงานสิ 5555 เผื่อจะมีเพื่อนบัณฑิตหล่อๆสวยๆมางาน แล้วจะกลายเป็นว่าที่แฟนในอนาคต (งานมโนก็มา) 55555 มาค่ะ #มาฟิตหุ่นรับปริญญา กันเถอะ เตรียมตัวให้พร้อม แล้วจิกกล้องให้แตก...