การกินอาหารหน้าทีวีทำให้อ้วนจริงหรอ?

การกินอาหารหน้าทีวีทำให้อ้วนจริงหรอ? แอดเชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนก็คงเคยชินกับการกินข้าวหน้าทีวีกันใช่ไหมคะ แต่เพื่อนๆรู้ไหมคะว่าจริงๆแล้วการกินข้าว กับ หน้าจอทีวี นั้นไม่ควรเป็นสิ่งที่ไม่ควรอยู่ด้วยกันเอาเสียเลย จากการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแมคควอรีของออสเตรเลียเค้าได้ทำการทดลองให้สาวๆที่มีน้ำหนักปกติมากินข้าวหน้าทีวีแล้วพบว่ากลุ่มสาวๆที่กินข้าวหน้าทีวีเนี่ยน้ำหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้กินหน้าทีวี แต่เอ๊ะ...ว่าแต่เจ้าทีวีนี่มันเกี่ยวกับน้ำหนักยังไงล่ะ? ซึ่งแน่นอน ต่อให้ปิดเจ้าทีวีนี้ไปก็คงไม่ได้ทำให้น้ำหนักเราลดลงแต่อย่างใด 5555 แอดได้ทำข้อสรุปมาให้เพื่อนๆชมกันค่ะว่าทำไมการกินข้าวหน้าทีวีถึงส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้ โดยปกติแล้วการที่เรารู้สึกอิ่มเนี่ย มันอยู่ที่เรารู้สึกตัวว่าเรากินมากเกินไปแล้ว แต่ในขณะที่เราดูทีวีเนี่ย สมาธิเราก้มัวแต่ไปจดจ้องกับหน้าจอ จนทำให้เราลืมตัวเองว่ากินไปเท่าไหร่แล้ว เมื่อไม่ทันรู้ตัวก็จะเกิดเป็นอาการที่เรียกว่า “กินไม่หยุด” นั่นเอง 5555 ซึ่งปกติแล้วการที่เรากินข้าวหน้าทีวีเนี่ย มันก็มักจะไม่ได้หยุดอยู่แค่อาหารมื้อนั้นๆของเราซะด้วยสิ...

ไปงานวิ่งมาราธอนแล้วได้อะไร?

ปัจจุบันการวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก รวมถึงกิจกกรรมการวิ่งที่มีให้สมัครเข้าร่วมเช่น วิ่งมาราธอน ก็ผุดขึ้นมาจนเลือกไม่หวั่นไม่ไหวเลยทีเดียว ซึ่งก็มีให้เลือกหลายประเภทแบ่งตามระยะทาง เช่น การวิ่ง-เดินระยะสั้นๆประมาณ 5 km หรือที่มักเรียกว่า Fun Run การวิ่งมินิมาราธอน 10.5 km ฮาล์ฟมาราธอน ที่ระยะ 21 km...

พาส่องแคลอรี่เครื่องดื่มชูกำลัง

CalCal พาส่องเครื่องดื่มชูกำลัง ในช่วงที่ร่างกายต้องการได้รับพลังงานต่างๆอย่างเร่งด่วน เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ร่างกายตื่นตัว และมีพลังงานในการทำงานต่อไป ซึ่งมันเป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น จนถึง ผู้ใหญ่วัยทำงาน ที่มักต้องใช้แรงในการทำงานข้ามคืน ซึ่งเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ก็มักจะประกอบด้วยคาเฟอีนและสารที่ให้ความหวานต่างๆเช่นน้ำตาลซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยในการกระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มสมรรถภาพต่างๆของร่างกาย ในวันนี้ CalCal จะพาส่องแคลอรี่ของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในร้านสะดวกซื้อ มาลองกันดูดีกว่าว่าเครื่องดื่มชูกำลังขวดเล็กๆจะให้พลังงานเท่าไรกันบ้าง ...

เทรนด์สุขภาพมาแรง จนร้านอาหารเชนต้องปรับตัว

เทรนด์สุขภาพมาแรง จนร้านอาหารเชนต้องปรับตัว สวัสดีค่าเพื่อนๆ ตลอดหลายปีที่ผ่านมาเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่าเทรนด์สุขภาพกำลังเป็นที่นิยม ผู้บริโภคต่างก็หันมาใส่ใจกับเรื่องสุขภาพของตัวเองมากขึ้น หลายๆธุรกิจเองก็คงต้องปรับตัวเพื่อให้เข้ากับ Lifestyle ของผู้บริโภค และ 1 ในความท้าทายหลัก ก็คือ “วงการอาหาร” นั่นเอง แอดได้ทำการสอดส่องและสำรวจข้อมูลเกี่ยวกับร้านอาหารที่เป็นที่นิยมต่างๆ แล้วก็เจอข้อมูลที่น่าสนใจมาบอกเล่าเก้าสิบให้เพื่อนๆฟังกัน ซึ่งตอนนี้หลายๆแบรนด์ก็พยายามปรับตัวให้เข้ากับเทรนด์สุขภาพ และ ตอบโจทย์ผู้บริโภคให้ได้มากขึ้น ไก่ทอดแบรนด์ผู้พัน หรือ KFC...

ระวังพฤติกรรมติดของทอดแบบไม่รู้ตัว

ระวังพฤติกรรมติดของทอดแบบไม่รู้ตัว ของทอด เป็นประเภทของอาหารยอดนิยม ที่น่าจะเป็นของโปรดของใครๆหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ ลูกชิ้นทอด เกี๊ยวทอด ปาท่องโก๋ ซึ่งเพื่อนๆรู้ไหมคะ ว่าอาหารเหล่านี้ล้วนอมน้ำมันไว้ในปริมาณที่มาก ซึ่งเจ้าน้ำมันตัวดีนี่แหละ ที่มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา ทั้งโรคอ้วน โรคความดัน โรคหัวใจ แล้วจริงๆ ร่างกายต้องการพลังงานเท่าไหร่ล่ะ? จากข้อมูลของ Thai Recommended...

อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณติดหวาน

อย่าปล่อยให้ชีวิตติดหวาน น้ำตาล... เครื่องปรุงที่หลายๆคนมักจะตักใส่อาหาร และเป็นส่วนประกอบของขนม เครื่องดื่มแสนอร่อยต่างๆ แต่เพื่อนๆรู้ไหมคะ ว่าน้ำตาลนี่แหละ เป็นเครื่องปรุงตัวอันตรายที่คาดไม่ถึง โดยเฉพาะน้ำตาลที่อยู่ในอาหารแปรรูป เพราะนอกจากมันจะเต็มไปด้วยแคลอรี่แล้ว ยังไม่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเลย... อีกทั้งยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิต และโรคเบาหวาน ประเภท 2 อีกด้วย คนไทยกินน้ำตาลเยอะไป...

เบิร์นแคลอรี่ง่ายๆ ด้วยการเดิน

เบิร์นแคลอรี่ง่ายๆ ด้วยการเดิน ไม่เจอกันนานอ้วนขึ้นหรือเปล่าจ๊ะ? ช่วงนี้แอดได้กลับไปพบปะญาติผู้ใหญ่หลายๆคนมา แต่อนิจจา ทุกคนอันเป็นต้องทักทายเป็นเสียงเดียวกัน “อ้วนขึ้นหรือเปล่า” T T แทบอยากจะวิ่งกลับบ้าน ปิดประตูห้องพร้อมตะโกนดังๆว่า อ้วนไม่ใช่คำทักทายนะคะ T T คิดว่าเพื่อนๆหลายๆคนก็อาจจะเจอประสบการณ์แบบแอดมาแล้ว พร้อมทั้งชูสามนิ้วปฏิญาณตน ด้วยเกียรติของลูกเสือทันทีว่าจะกลับมา “ฟิตหุ่นออกกำลังกาย แล้วฉันจะผอมให้ดู” แต่เพื่อนๆคงจะทราบกันดี เนื่องด้วยหน้าที่การงานอันหนักอึ้ง...

ส่องแคลอรี่เมนูยอดฮิตท่านผู้พัน

เมื่อไม่นานมานี้แอดได้ถูกชวนเข้าวงการ วงการนึงค่ะ ซึ่งแอดว่าเป็นวงการที่เข้าไม่ยาก แต่ออกมายากมากกกกกกก... ใช่ค่ะ วงการไก่ทอดนั่นเองที่แอดเข้าไป 5555555 ถ้าพูดถึงไก่ทอดหลายๆคนก็คงต้องนึกถึงร้านๆนึงที่มีเจ้าของเป็นถึงผู้พันกันแน่เลยใช่ไหมคะซึ่งไก่ทอดของร้านนี้ก็มักจะเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคนเอามากๆซะด้วยหุๆๆในวันนี้แอดอยากพาเพื่อนๆไปส่องปริมาณแคลอรี่ในเมนูต่างๆของร้านท่านผู้พันกันค่ะว่าจะมากน้อยกันแค่ไหนเชียว ทั้งนี้ทั้งนั้น แอดไม่ได้อยากห้ามให้เพื่อนๆเลิกกินไก่ทอดนะคะ แต่อยากให้เพื่อนๆรู้จักกินอย่างมีสติ รู้จักกินในปริมาณที่เหมาะสม หรือไม่มากจนเกินไปนั่นเอง เพื่อนๆสามารถค้นหาเมนูต่างๆของร้านท่านผู้พันได้แล้วบนแอพพลิเคชัน CalCal แบบฟรีๆทั้งใน...
video

CaloRieco เครื่องวัดแคลอรี่จากอาหารแบบทันใจ

https://www.youtube.com/watch?v=GMcIIHwVvHg เคยเห็นข่าวเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่เอาไว้ตรวจพลังงานและสารอาหารจากของที่เรากินมาหลายตัวแต่รู้สึกชอบเจ้าตัวนี้ที่สุดละ CaloRieco จาก Panasonic สาเหตุเพราะว่าด้วยดีไซน์ของเจ้าตัวนี้ที่เหมือนเครื่องไมโครเวฟที่เพียงแค่เรานำของที่ต้องการจะตรวจเข้าไป หลังจากนั้นรอเป็นเวลาเพียงแค่ 10 วินาที ก็สามารถคำนวณพลังงานและค่าสารอาหารต่างๆออกมาได้ผ่านหน้าจอเลย สุดยอดดดดดด แถมยังมีสรุปรายการประจำเดือนให้อีกด้วยล่ะ ซึ่งเท่าที่ดู เจ้าตัวนี้เองก็ยังอยู่ในช่วงทดลอง และยังไม่ได้ออกมาวางขายจริงๆ สำหรับใครที่สนใจคงต้องติดตามดูต่อไปนะคะ ว่าจะสามารถนำมาขายได้จริงๆตอนไหน ^^ CalCal เองก็มีเป้าหมายที่จะทำให้เพื่อนๆทุกคนมีสุขภาพที่ดี และสนับสนุนให้ดูแลตัวเองไปพร้อมๆกับมีความสุขเช่นกัน ซึ่งถ้าเพื่อนๆอยากได้ตัวช่วยในการบริหารจัดการแคลอรี่ สามารถให้...