ใครอยากรูปร่างดี..ยกมือขึ้น
เป็นที่รู้กันว่าอยากรูปร่างดี 70% ให้ควบคุมอาหารอย่าให้แคลอรี่เกิน และ อีก30% ก็ต้องขยับตัวออกกำลังกายเบิร์นไขมันสะสม ใช่มั้ยคะ
แต่ๆๆๆ ไอ้ควบคุมอาหารไม่ให้แคลอรี่เกินมันก็ไม่ง่ายเท่าไหร่สำหรับคนตามใจปากเป็นอาชีพอย่างเราๆ อีกอย่าง… ไอ้อาหารลดน้ำหนักอย่างสลัดอ่ะ… มันไม่แซ่บ… เข้าใช่บ่?!
วันนี้ CalCal เลยอาสาพาไปแซ่บแบบ Healthy ดูดี้ย์ดีแบบคนกินคลีน…. บ่ๆๆๆ บ่แม่นส้มตำเน้อแต่วันนี้จะพาไปเบิ่งน้ำพริกกัน 5555
สารพัดสารพันน้ำพริก เข้าแถวมารอให้ไปแซ่บกันแล้ว ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปจิ้มจกกันเลยค่ะ เครื่องเคียงขอเป็นผักสดหรือผักลวกนะ ถ้าจะมีไก่หรือปลาตามมาแนะนำให้เป็นย่างนะเจ้าคะ
อ้อๆๆๆๆ…. ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้ว่าแต่ละวัน สามารถทานได้กี่แคลอรี่ ก็สามารถ ตามลิ้งค์นี้ไปเพื่อเช็คแคลอรี่ของคุณได้เองเลยค่ะ ??คลิกที่นี่
และถ้าอยากทานของอร่อยๆให้มากกว่าแคลอรี่ที่คำนวนได้แล้วล่ะก็ CalCal ก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆออกกำลังกายด้วย เพื่อเราจะได้แข็งแรง ได้ใช้ชีวิต และ ได้ทานของอร่อยๆอย่างมีความสุขและสบายใจค่ะ
ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข(ภาพ)แล้วล่ะก้อ … อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal กันนะคะ หรือ ถ้าไม่อยากพลาดข่าวสารจาก CalCal ก็สามารถ Add Line ของ CalCal ได้ที่ @calcalth นะคะ
ช่องทางการติดต่อ CalCal:
[email protected]
#CalCal #LifestyleCalorieManagement #สุข(ภาพ)นิยมในแบบของคุณ
