#ต้นเดือนยังฐานะดีอยู่…กินอะไรดีนะ? ????????
หายไปพักนึง คิดถึงกันมั้ยคะ? คือแอดไปถือศีลอดมาค่ะ (อดกิน อดเที่ยว อดช็อป เพราะเงินหมด แหะๆ) แต่ๆๆๆ นางกลับมาแล้ว พร้อมผงาดอาละวาดกินในวาระต้นเดือนที่เงินเดือนยังไม่หมด..ตามภาษาผู้มีอันจะกินเป็นพักๆ ???
เงินยังไม่หมดกระเป๋าอย่างนี้ แอดว่า ผู้มีฐานะอย่างเรา ไปกินอาหารซูชิกันดีมั้ยคะ? แบบว่าดูดี มีชาติตระกูล มีสาระ ไม่อ้วน อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ พร้อมแล้วก็ไปส่องแคลอรี่อาหารญี่ปุ่นประเภทซูชิกันดีกว่าค่ะ ? ???
ปริมาณเปรียบเทียบพลังงานของซูชิต่อคำ |
|
| ซูชิหน้าแซลมอน | 53 kcal |
| ซูชิหน้าไข่หวานทามาโกะ | 63 kcal |
| ซูชิหน้าปลาไหลอุนาหงิ | 60 kcal |
| ซูชิหน้ากุ้งนิกิริ | 42 kcal |
| ซูชิหน้าไข่ปลาอิคุระ | 42 kcal |
| ซูชิหน้าหอยเชลล์โฮตาเตะ | 43 kcal |
| ซูชิหน้าปูอัดคานิ | 45 kcal |
| ซูชิหน้าปลาฮามาจิ | 51 kcal |
| ซูชิหน้าปลาทูน่า | 35 kcal |
| ซูชิหน้าปลามากุโระ | 40 kcal |
*เป็นแคลอรี่โดยเฉลี่ย อาจจะมีความแตกต่างได้ตามขนาดและปริมาณของแต่ละร้าน
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ? ทานอะไรกันไปแค่ไหน? หมด Budget ในกระเป๋า และ Budget แคลอรี่ ประจำวันกันเลยหรือเปล่าคะ? 5555
อ้อๆๆๆๆ…. ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้ว่าแต่ละวัน สามารถทานได้กี่แคลอรี่ ก็สามารถ ตามลิ้งค์นี้ไปเพื่อเช็คแคลอรี่ของคุณได้เองเลยค่ะ คลิก และถ้าอยากทานของอร่อยๆให้มากกว่าแคลอรี่ที่คำนวนได้แล้วล่ะก็ CalCal ก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆออกกำลังกายด้วย เพื่อเราจะได้แข็งแรง ได้ใช้ชีวิต และ ได้ทานของอร่อยๆอย่างมีความสุขและสบายใจค่ะ
#CalCal #LifestyleCalorieManagement #สุข(ภาพ)นิยมในแบบของคุณ
