เค้าบอกว่าอยากลดความอ้วน พยายามเลี่ยงของทอด ให้กินของต้มแทน
ผักต้มเอย ไข่ต้มเอย หมูต้มเอย
เอ้ย… นั่นมันชาบูนินาแหะๆอย่างไรก็ตามในการทานชาบูเพื่อนๆควรเลือกของที่กินเข้าไปกันด้วยนะคะจะได้ไม่อ้วนจนเกินไปเพราะการจะผอมได้กฏที่สำคัญคือใช้ให้มากกว่ากินซึ่งวันนี้แอดแอบนำค่าพลังงานของในหม้อชาบูมาฝากเพื่อนๆกันด้วย
- เบคอน 3 ชิ้น 270 Cal
- หมูสไลด์ 3 ชิ้น 175 Cal
- เนื้อวัว 3 ชิ้น 154 Cal
- ปลาแซลมอน 3 ชิ้น 175 Cal
- ไข่ไก่ 1 ฟอง 80 Cal
หรือง่ายกว่านั้น เพื่อนๆสามารถใช้ CalCal ในการบริหารจัดการแคลอรี่ได้นะคะ อิอิ
————————————————————————
สามารถโหลด CalCal แบบฟรีๆทั้งใน App Store และ Google Play นะคะ ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ
iOS: bit.ly/CalCaliOS
Android: bit.ly/CalCal
————————————————————————
อ้อ..ตอนนี้ CalCal มี LINE แล้วนะ เพื่อนๆสามารถแอดมาแนะนำ / แจ้งปัญหา หรือแม้แต่จะคุยขำๆกับแอดก็ได้เลยจ้าาา
LINE: @calcalth
website: https://www.cal-cal.com
ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมี ความสุข(ภาพ)แล้วละก็… อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal กันนะคะ
#CalCal #LifestyleCalorieManagement #สุข(ภาพ)นิยมในแบบของคุณ
