#กินจานเดียวเหมือนกัน แล้วทำไมชั้น….กว่าเธอ??!!??😭😂😅🤪

สวัสดีค่า เพื่อนๆ CalCal เชื่อว่า เพื่อนๆหลายๆคน คงมีคำถามในใจหรืออยากตะโกนถามดังๆประมาณนี้เหมือนกันใช่มั้ยคะ?? อิอิ แบบว่า ไปกินข้าวกับเพื่อนๆเป็นหมู่คณะ แล้วทั้งๆที่สั่งอาหารจานเดียวมากินเหมือนๆกับเพื่อนๆ แต่ทำไม เวลาผ่านไป น้ำหนักเราแซงหน้าเพื่อนเฉยเลย???!!!???

จริงๆ ต่อให้เป็นเมนู อาหารจานเดียวเหมือนกัน วัตถุดิบคล้ายๆกัน แต่ใช้วิธีการปรุงที่แตกต่างกัน แคลอรี่ ก็แตกต่างกันได้มหาศาลค่ะ 🤓🧐😖😱

วันนี้ CalCal เลยอาสา พาเพื่อนๆ มาส่องแคลอรีอาหารจานเดียว ที่มีวิธีการปรุงแตกต่างกันไป โดยจะจัดแบ่ง เป็น 3 กลุ่มนะคะ ซึ่งในตอนนี้ CalCal ขอนำเสนออาหารกลุ่มที่ 1 ให้เพื่อนๆรับชมก่อนค่ะ ทั้งนี้ ต้องขอขอบคุณข้อมูลจาก คลีนิคโรคอ้วนโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สำหรับข้อมูลอันเป็นประโยชน์ที่ CalCal นำมาแบ่งปันเพื่อนๆในวันนี้นะคะ 🙏🤩😊

กลุ่มที่1: พลังงานไม่เกิน 400 Kcal ได้แก่ อาหารที่ปรุงสุกโดยไม่ใช้ น้ำมัน เนย กะทิ หรือส่วนประกอบที่มีไขมันสูง “ต้ม ตุ๋น ลวก นึ่ง อบ ย่าง ยำ ลาบ” เช่นในรูป

ส่วนอาหารกลุ่มที่เหลือนั้น CalCal จะนำมานำเสนอให้เพื่อนๆกันในครั้งต่อไปนะคะ 🤩🤩🤩

สำหรับเพื่อนๆ ที่โหลด แอฟ CalCal กันไปแล้วสามารถส่องเมนูอาหาร และ แคลอรี่กันได้ตามสบายเลยนะคะ แค่ ใส่รายชื่ออาหาร หรือ ใส่แคลอรี่ ที่ต้องการค้นหา CalCal ก็จะดึงแคลอรี่ และ รายชื่ออาหารที่มีแคลอรี่ +/- 20% จากที่คุณกรอกลงไปมาให้พิจารณากันเลย เจ๋งใช่มั้ยล่ะ??? ใครที่ยังไม่ได้โหลด รีบโหลดกันนะคะ แอฟดีๆ ฟรีๆ มีในโลกจริงๆค่ะ 😘😆🤩🤗

โดยเพื่อนๆที่ใช้มือถือ ระบบ Android สามารถโหลดแอพพลิเคชัน CalCal แบบฟรีๆ ได้แล้วใน Google Play นะคะ ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ bit.ly/CalCal โดยใน แอพ CalCal เพื่อนๆจะสามารถ:
🤩 หาข้อมูลแคลอรี่จากรายชื่ออาหาร กิจกรรม หรือแม้แต่จำนวนแคลอรี่!! ได้จากฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของเรา
🤩 คำนวณแคลอรี่ที่เหมาะสมกับตัวเอง พร้อมทั้งสามารถตั้งเป้าหมายเรื่องน้ำหนัก โดยแอพจะทำการสรุปผลพร้อมทั้งปรับให้เข้ากับการดำเนินชีวิตประจำวันของเพื่อนๆด้วย
🤩 นับก้าวเดินพร้อมคำนวณแคลอรี่อัตโนมัติ และ ยังสามารถเชื่อมต่อกับ Smart device สุขภาพได้
🤩 แชร์ เพื่อเป็นแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจให้ตัวเองพร้อมเพื่อนๆ ผ่านทางโซเชี่ยลมีเดีย
🤩 อ่านบทความดีๆของ Caldutainment แบบนี้ได้เลยจากแอพ เพื่อนๆจะได้ไม่พลาดสาระและบันเทิงจาก CalCal อิอิ

ส่วนเพื่อนๆชาว iOS รออีกนิ้ดดดดนะ ทาง CalCal กำลังเร่งดำเนินการพัฒนาให้เสร็จ ภายในเร็วๆนี้แน่นอนจ้าาาาา

ระหว่างนี้ ถ้ายังไม่ได้โหลด CalCal แอพพลิเคชัน เพื่อนๆ ก็สามารถรู้ได้ว่าแต่ละวัน สามารถทานได้กี่แคลอรี่ โดยตามลิ้งค์นี้ไปเพื่อเช็คแคลอรี่ของคุณได้เองเลยค่ะ
https://www.cal-cal.com/calculator/
และถ้าอยากทานของอร่อยๆให้มากกว่าแคลอรี่ที่คำนวนได้แล้วล่ะก็ CalCal ก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆออกกำลังกายด้วย เพื่อเราจะได้แข็งแรง ได้ใช้ชีวิต และ ได้ทานของอร่อยๆอย่างมีความสุขและสบายใจค่ะ

ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข(ภาพ)แล้วล่ะก้อ … อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal กันนะคะ

#CalCal #LifestyleCalorieManagement #สุข(ภาพ)นิยมในแบบของคุณ