How to เพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ร่างกาย
สำหรับใครที่ออกกำลังกายหรือกำลังสนใจเรื่องการเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ร่างกายอยู่
ห้ามพลาดโพสต์นี้เลย เพราะวันนี้แอดมินจะมาบอกเทคนิค #การเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย
แบบฉบับที่ใคร ๆ ก็ทำได้ พร้อมแล้วไปอ่านกันเลยค่ะ 🎉
✅พักผ่อนวันละ 7 – 8 ชั่วโมง
✅เพิ่มสารอาหารประเภทโปรตีน
✅ลดการทานไขมันทรานส์
✅ดื่มชาเขียว
✅ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง
🧡 CalCal ขอเล่า
ยิ่งมีมัดกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น
ทั้งฮอร์โมนการเติบโต ฮอร์โมนการนอนหลับ และฮอร์โมนที่จัดการ Mood ต่าง ๆ ของร่างกายนั่นเองค่ะ 💥
💥มีเพื่อนรู้ใจ ไปถึงเป้าหมายด้วยกัน ❣️
💥โหลด Application CalCal ให้เราช่วยนับแคลนะ 🧡
iOS: bit.ly/CalCaliOS
Android: bit.ly/CalCal
อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal เพื่อที่จะไม่พลาดทุกข่าวสารนะคะ
#แอปเพื่อสุขภาพ #แอปนับแคล #ออกกำลังกาย #แอปCalCal
