ตื่นมาหน้าบวมแบบนี้ก็ไม่ไหว !! ใครเคยเป็นบ้างวันไหนกินเค็มตอนดึก
ตื่นมาหน้าบวมแบบสุดใจมาก มาดูสาเหตุกันค่ะว่า อาการบวมน้ำบางทีที่ไม่ได้เกิดจากการกินเค็มเพียงอย่างเดียวมีอะไรบ้าง ไปดูกัน !!
อาการบวมน้ำเกิดจากอะไรบ้าง ?
1.กินเค็ม
การรับประทานโซเดียมที่ปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ใต้ผิว และเนื้อเยื่อในร่างกายบริเวณต่าง ๆ ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และร่างกายดูบวมกว่าปกติ บวมออกทั้งร่างกายและหน้า ที่มาของ อาการบวมน้ำ
2.กินไฟเบอร์เยอะเกินไป
อาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า การกินไฟเบอร์มากเกินไปสามารถทำให้เราดูบวมได้ด้วยเหรอ ? ไฟเบอร์นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายก็จริงแต่หากรับประทานมากเกินไปช่วงเวลาสั้น ๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือบวมน้ำได้เช่นกันค่ะ
3.กินอิ่มมากเกินไป
กินมากไปจนพุงกาง. อาหารที่เรารับประทานมากเกินไป ชนิด “อิ่มจนพุงกาง” จะทำให้เกิดการท้องอืด จุกเสียดได้ง่าย จนเกิดอาการบวมน้ำตามมานั่นเองค่ะ
4.ฮอร์โมน
ฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศแปรปรวน ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ปวดหลัง ปวดเอว ปวดศีรษะ ท้องอืด ท้องเสีย หน้าแข้งบวม ทำให้รู้สึกหนักขา จนทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ค่ะ
💥มีเพื่อนรู้ใจ ไปถึงเป้าหมายด้วยกัน ❣️
💥โหลด Application CalCal ให้เราช่วยนับแคลนะ 🧡
iOS: bit.ly/CalCaliOS
Android: bit.ly/CalCal
อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal เพื่อที่จะไม่พลาดทุกข่าวสารนะคะ
#แอปเพื่อสุขภาพ #แอปนับแคล #ออกกำลังกาย #แอปCalCal
