มาดูแลสุขภาพและรูปร่างตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ ตอนที่ 2

เห็นกระแสกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดมานานแล้ว แต่เพิ่งมีโอกาสหยิบเอามาคุยกับเพื่อนๆ เพื่อนๆเคยได้ยินคำว่า You are what you eat กับบ้างไหมคะ แปลได้ตรงตัวว่าเราจะเป็นอย่างไหน ก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่เราเลือกกินนั่นเอง ซึ่ง CalCal ก็เชื่อว่า การที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีนั้น อย่างแรกเลยก็ต้องเริ่มมาจากการเลือกกินอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสมนั่นเอง ซึ่งคำว่าเหมาะสมของแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกันเนอะ

วันนี้ CalCal เลยขอเสนออีกหนึ่งแนวทางในการดูแลสุขภาพและรูปร่างด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกันค่ะ ซึ่งในครั้งนี้จะขอนำเสนอเป็นตอนที่ 2 โดยมีกรุ๊ป AB และ กรุ๊ป O นั่นเอง

สำหรับใครที่พลาดตอนที่แล้วสามารถดูได้ที่นี่เลยค่า 👉👉👉 จิ้ม

แน่ะ หลายคนคงสงสัยล่ะสิ มันเกี่ยวอะไร ไม่ใช่ดูดวงซักหน่อย 5555 จริงๆแล้วเรื่องนี้เป็นแนวทางที่ได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนานแล้ว โดยผู้ริเริ่มเลยชื่อ ดร.ปีเตอร์ ดี อาดาโม ผู้ที่ได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากสหรัฐอเมริกา ปี ค.ศ.1990 ได้อธิบายไว้ในหนังสือ Eat Right for Your Type โดยเค้าเชื่อว่า เลือดแต่ละกรุ๊ปเนี่ยมีสารเคมีที่ต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบย่อยอาหารนั่นเอง ซึ่งแปลว่า ถ้าเรากินถูกหรือตรงกับกรุ๊ปเลือดแล้วล่ะก็ ชีวิตเราก็จะดีขึ้นมาทันตาเห็น 555 ก็เพราะเคมีมันตรงกัน อิอิ
เอาล่ะเวิ่นเว้อกันมาเยอะแล้ว เราลองมาดูกันดีกว่าว่าแต่ละกรุ๊ปควรเลือกกินอาหารประเภทไหนกันบ้าง ^^

คนกรุ๊ป AB เรียกได้ว่าเป็นลูกครึ่งระหว่างกรุ๊ป A และ กรุ๊ป B โดยกรุ๊ป AB จะมีน้ำย่อยที่มีความเป็นกรดต่ำ แต่สามารถย่อยนมได้ดีเหมือนคนกรุ๊ป B ดังนั้นคนกรุ๊ป AB จะสามารถกินเนื้อสัตว์ได้น้อยกว่ากรุ๊ป B และ กินผักได้น้อยกว่ากรุ๊ป A นั่นเอง

คนกรุ๊ป O มักถูกเรียกว่าพวกสายเนื้อ เวลาไปกินบุฟเฟ่จึงควรลากคนกรุ๊ป O ไปด้วยเยอะๆ เพราะน้ำย่อยของพวกเขามีความเป็นกรดสูง จึงสามารถย่อยเนื้อสัตว์ได้ดีกว่ากรุ๊ปอื่นๆ แต่ถ้าหากต้องการที่จะควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้คุมปริมาณข้าว แป้ง หรือน้ำตาล และหมั่นออกกำลังกายจะดีที่สุด

เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆ ผลไม้แต่ละอย่างถูกใจเพื่อนๆไหมเอ่ย แต่ CalCal จะบอกว่า ของโปรดของ CalCal ทั้งนั้นเลยแหละ อิอิ
ส่วนเพื่อนๆ ที่โหลด แอพ CalCal กันไปแล้วสามารถส่องเมนูอาหาร และ แคลอรี่กันได้ตามสบายเลยนะคะ แค่ ใส่รายชื่ออาหาร หรือ ใส่แคลอรี่ ที่ต้องการค้นหา CalCal ก็จะดึงแคลอรี่ และ รายชื่ออาหารที่มีแคลอรี่ +/- 20% จากที่คุณกรอกลงไปมาให้พิจารณากันเลย เจ๋งใช่มั้ยล่ะ??? ใครที่ยังไม่ได้โหลด รีบโหลดกันนะคะ แอฟดีๆ ฟรีๆ มีในโลกจริงๆค่ะ 😘😆🤩
โดยเพื่อนๆ สามารถโหลดแอพพลิเคชัน CalCal แบบฟรีๆ ได้แล้วใน App Store และ Google Play นะคะ

ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ

iOS: bit.ly/CalCaliOS
Android: bit.ly/CalCal

โดยใน แอพ CalCal เพื่อนๆจะสามารถ:
🤩 หาข้อมูลแคลอรี่จากรายชื่ออาหาร กิจกรรม หรือแม้แต่จำนวนแคลอรี่!! ได้จากฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของเรา
🤩 คำนวณแคลอรี่ที่เหมาะสมกับตัวเอง พร้อมทั้งสามารถตั้งเป้าหมายเรื่องน้ำหนัก โดยแอพจะทำการสรุปผลพร้อมทั้งปรับให้เข้ากับการดำเนินชีวิตประจำวันของเพื่อนๆด้วย
🤩 นับก้าวเดินพร้อมคำนวณแคลอรี่อัตโนมัติ และ ยังสามารถเชื่อมต่อกับ Smart device สุขภาพได้
🤩 แชร์ เพื่อเป็นแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจให้ตัวเองพร้อมเพื่อนๆ ผ่านทางโซเชี่ยลมีเดีย
🤩 อ่านบทความดีๆของ Caldutainment แบบนี้ได้เลยจากแอพ เพื่อนๆจะได้ไม่พลาดสาระและบันเทิงจาก CalCal อิอิ
ส่วนเพื่อนๆที่อยากทานของอร่อยๆให้มากกว่าแคลอรี่ที่คำนวนได้แล้วล่ะก็ CalCal ก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆออกกำลังกายด้วย เพื่อเราจะได้แข็งแรง ได้ใช้ชีวิต และ ได้ทานของอร่อยๆอย่างมีความสุขและสบายใจค่ะ
ถ้าชอบบทความดีๆสนุกๆมีสาระ พร้อมแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณทานอาหารและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข(ภาพ)แล้วล่ะก้อ … อย่าลืมกด Like และ ติดตาม CalCal กันนะคะ
#CalCal #LifestyleCalorieManagement #สุข(ภาพ)นิยมในแบบของคุณ