ทำไมต้อง CalCal ?

เพราะเราเชื่อว่าทุกคนอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุข กิน นอน เที่ยว เล่น ทำงาน ตลอดถึงการดูแลรูปร่างและสุขภาพด้วยเช่นกัน

ทุกคนมีวิถีชีวิตของตัวเอง มีความยืดหยุ่น ความพอดี และความสมดุลในแบบของตัวเอง ที่อาจจะอยากมี มื้อพิเศษ หรือ วันสบายๆ หรือ อยากเดิน ช็อปปิ้ง แทน การเดินบนลู่วิ่ง

Features in App

สุข(ภาพ)กันเถอะเรา

บทความดีๆที่จะช่วยส่งเสริมการบริหารแคลอรี่ให้สุขสุดๆในแบบของคุณ

5 เหตุผลที่คุณควรกิน Collagen

หลายๆคนเมื่อได้ยินคำว่า collagen ก็จะนึกถึงสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวขาวผิวสวยเสมอ ยิ่งคุณผู้หญิงที่เห็นสินค้าอะไรมีคำว่า collagen ก็มักจะซื้อทันทีอย่างไม่มีลีลา ซึ่งจริงๆแล้วประโยชน์ของ collagen มีมากกว่านั้น แล้วคุณรู้ไหมครับว่า collagen ให้ประโยชน์อะไรจริงๆกัน? แล้วคนออกกกำลังกายเกี่ยวอะไรกับ collagen? งั้นเราลองมาอ่านกันดูครับ #Collagen คืออะไร Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีการรวมตัวของกรดอะมิโนหลายชนิดต่อกันเป็นสายยาว ที่สำคัญได้แก่ Glycene Prolene และ Hydroxyprolene โดยปกติผิวหนังมี Collagen เป็นโครงสร้างอยู่มาก ผิวหนังของคนจึงมีความยืดหยุ่น และนอกจากนั้น

CaloRieco เครื่องวัดแคลอรี่จากอาหารแบบทันใจ

https://www.youtube.com/watch?v=GMcIIHwVvHg เคยเห็นข่าวเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่เอาไว้ตรวจพลังงานและสารอาหารจากของที่เรากินมาหลายตัวแต่รู้สึกชอบเจ้าตัวนี้ที่สุดละ CaloRieco จาก Panasonic สาเหตุเพราะว่าด้วยดีไซน์ของเจ้าตัวนี้ที่เหมือนเครื่องไมโครเวฟที่เพียงแค่เรานำของที่ต้องการจะตรวจเข้าไป หลังจากนั้นรอเป็นเวลาเพียงแค่ 10 วินาที ก็สามารถคำนวณพลังงานและค่าสารอาหารต่างๆออกมาได้ผ่านหน้าจอเลย สุดยอดดดดดด แถมยังมีสรุปรายการประจำเดือนให้อีกด้วยล่ะ ซึ่งเท่าที่ดู เจ้าตัวนี้เองก็ยังอยู่ในช่วงทดลอง และยังไม่ได้ออกมาวางขายจริงๆ สำหรับใครที่สนใจคงต้องติดตามดูต่อไปนะคะ ว่าจะสามารถนำมาขายได้จริงๆตอนไหน ^^ CalCal เองก็มีเป้าหมายที่จะทำให้เพื่อนๆทุกคนมีสุขภาพที่ดี และสนับสนุนให้ดูแลตัวเองไปพร้อมๆกับมีความสุขเช่นกัน ซึ่งถ้าเพื่อนๆอยากได้ตัวช่วยในการบริหารจัดการแคลอรี่ สามารถให้ CalCal ช่วยในเรื่องของการจดบันทึกน้ำหนัก การกินอาหาร และ การออกกำลังกายได้เลยจ้าาาา โหลดแอพพลิเคชัน CalCal แบบฟรีๆ

4 อย่างที่คุณควรรู้ก่อนเล่นเวทเทรนนิ่ง

4 อย่างที่คุณควรรู้ก่อนเล่นเวทเทรนนิ่ง มีหลายสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนจะไปยกเวท...ผมเชื่อว่าหลายๆคนอยากที่จะมีหุ่นที่ดี มีกล้ามเท่ๆแบบดารา นายแบบ/นางแบบ และช่วงนี้ก็เป็นเวลาที่หลายๆคนเริ่มที่จะว่างมาดูแลตัวเอง โดยมีแผนที่จะออกกำลังกายกันแล้วใช่มั้ยครับ..  แต่ก่อนที่จะรีบไปยกเหล็กมาบิ้วด์กล้ามลองมาอ่าน สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเล่น เวทเทรนนิ่งกันดีกว่า 1. คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับการยกเวทนานๆเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว . คุณคงคิดว่า ถ้าอยากมีกล้ามสวยๆ ใหญ่ๆ ลีนๆ เราจำเป็นจะต้องยกเหล็กอย่างน้อยวันละ 2 ชม. 6 วันต่ออาทิตย์ เหมือนที่คุณอ่านเจอตามตารางนักเพาะกาย แต่นั่นก็ไม่ใช่ตารางที่คนทั่วไปจะเล่นได้ และถ้าคุณไปเล่นแบบนั้นแล้วละก็คุณอาจจะท้อก่อนหรือไม่ร่างกายก็อาจจะบาดเจ็บจากการ Overtrain ได้ หากลองมาดูกันดีๆว่า ถ้าคุณสามารถเล่นอยู่นานๆและยกได้เรื่อยๆโดยไม่รู้สึกล้า นั่นอาจจะเป็นไปได้ว่าคุณกำลังยกเบาไป

อิ่มจังตังค์ 20 บาท! กับแคลอรี่เบาๆในเซเว่น

อิ่มจังตังค์ 20 บาท! กับแคลอรี่เบาๆในเซเว่น สวัสดีค่าเพื่อนๆ ไม่ทราบว่าเพื่อนๆคนไหนเคยประสบปัญหาแบบแอดมั่งคะ? พึ่งผ่านต้นเดือนไปไม่นาน ตังก็เหมือนจะหมดบ๋อแบ๋กันอีกแล้ว T T ฮืออออ ด้วยความที่ครึ่งเดือนที่ผ่านมาเราถือคติกินอยู่อย่างราชา... ครึ่งเดือนหลังเราก็มาอยู่อย่างยาจกกันเถอะค่ะ 5555555 วันนี้เรามาดูวิธีการกินอาหารแบบง่ายๆ กับร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน Style คนงบหมด แต่เน้นอิ่มท้อง 5555 ลองมาดูกันว่าถ้าเกิดถือเงิน 20 บาทเข้าเซเว่นไปแล้ว เราสามารถกินอะไรได้บ้าง รวมๆแล้วจะได้แคลอรี่กันเท่าไหร่ แซนด์วิชโบโลน่ามายองเนส เลอแปง 1 ห่อ 13

ปั้นหุ่น ให้ก้นสวยเหมือนกัปตันอเมริกา

สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว CalCal ครั้งก่อนแอดมาแนะนำการกินอย่างกัปตันอเมริกาไปแล้ว ซึ่งแน่นอน การที่จะมีรูปร่างที่ดีก็ต้องมีทั้งการกินและการออกกำลังกายควบคู่กันสินะ อิอิ วันนี้โค้ชบีมสุดหล่อ ฟิตกับบีม - Fit with Coach / Trainer Beam จะมาแนะนำวิธีการบริหารร่างกายอย่างไรให้ ก้นสวย เหมือนกัปตันกันนะคะ แหะๆ ถ้าพร้อมแล้วไปชมกันเลย ปั้นหุ่น ให้ก้นสวยเหมือนกัปตันอเมริกา That’s An America’s Ass! วันเล่นขาเล่นก้นจะต้องร้อนเป็นไฟ เล่นให้แคปภูมิใจกันหน่อยว่ากว่าก้นจะสวยได้นั้นยากแค่ไหน วันเล่นขา เล่นแบบแคป

กินอย่างไรให้หุ่นแซ่บแบบกัปตันอเมริกา

กินอย่างไรให้หุ่นแซ่บแบบกัปตันอเมริกา Avenger Assembled ฮั่นแน่!!! (Spoil Alert) เพื่อนๆหลายๆคนคงแอบยิ้ม สำหรับใครที่ดู End Game มาแล้ว คงถือว่าเป็นฉากที่ประทับใจคนดูมากๆเลยก็ว่าได้ แอดเองก็ไปดูมาสองรอบแล้วแหละ ฮี่ๆๆ เจ้าของวลีเด็ดนี้...ก็คงหนีไม่พ้นผู้นำทีมสุดหล่อของเรากัปตันอเมริกา ที่แสดงโดย คริส อีแวนส์ นี่เอง ซึ่งก็คงเป็นฮีโร่ในดวงใจของหลายๆคนเลยก็ว่าได้ แต่เพื่อนๆรู้บ้างไหมคะ? ว่ากว่าจะมาเป็นกัปตันอเมริกาได้ คริส เค้าต้องผ่านทั้งการฝึกอย่างหนัก ทั้งผ่านการควบคุมโปรแกรมอาหารอย่างเคร่งครัดมากๆ ในวันนี้ CalCal จะพาเพื่อนๆไปดูกันว่ากัปตันเค้ามีวิธีการควบคุมอาหารอย่างไรให้หุ่นเฟิร์มขนาดนี้ได้ มาค่ะ!! ตามแอดไปดูกันเลย